HumanWisdom应用程序提供了一个循序渐进的指南。

英国伦敦，2022年11月12日EINPresswire.com/ -据估计，在美国，75%-90%的初级保健访问是压力联系(stress.org)。长期的压力会影响我们的身心健康，并影响我们的工作表现。我们认为压力是不可避免的，但其实我们可以用自己与生俱来的智慧来预防压力，这种智慧来自于对自己更深刻的理解。的HumanWisdomApp支持人们用自己的智慧连接，改变自己的生活。这样做对个人和社会的好处是无法估量的。

HumanWisdom应用程序是人类智慧计划．它的宗旨是帮助人们过上最好的生活，为人类创造更美好的未来。它是由退休脊柱外科医生马努基·克里希纳博士创立的，他是《释放压力》和《了解我，了解你》的作者。

我们以为压力来自外部，但它只是我们对外部事件的反应。为了消除压力，我们可以改变事情，这通常是不可能的，或者改变我们对它的反应。为了改变我们的反应，我们需要了解我们自己，以及我们的反应来自哪里，这就是HumanWisdom应用程序可以提供帮助的地方。在一项调查中，83%的用户表示压力和焦虑有所减轻。

该应用程序有60多个模块，提供呼吸练习和冥想，让你现在感觉更好，然后让用户更深入地了解根本原因，以获得持久的好处。意识到压力是我们对外部事件的想法的反应，对这种反应的所有权可以让我们自己做一些事情。

例如，社交媒体会让我们感到压力和不足，因为我们认为别人比我们拥有更多，或者比我们更好，我们把自己的感受归咎于他们。通过理解我们的嫉妒感不是由社交媒体引起的，而是由我们的大脑一直在比较引起的，只有当它对我们有用，社交媒体不再引起同样的压力反应时，我们才能使用比较。

压力只是事情的现状和我们希望它们成为的样子之间的一个差异。通过接受事物的现状，例如接受别人的观点，我们的压力就会消失。

同样，这款应用还探索了14种其他方法，让我们可以控制自己的压力反应，防止我们感受到的大部分压力。这会对我们的心理健康、人际关系产生积极影响，并提高我们的工作表现。HumanWisdom应用程序可以免费下载和浏览，并提供大量免费内容。预防压力是可能的，但要做到这一点，我们需要获得自己与生俱来的智慧，这来自于更深刻的自我理解。

Manoj克利须那神
HumanWisdom有限公司
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压力是可以预防和克服的